Планета Онлайн Досуг

Общество любящих здоровый образ жизни, саморазвитие и мудрость



Главная Для набора массы ◄╝ Заметки для набора массы


Комментарии

Должен есть намного больше, чем обычные люди...

Если хочешь быстро набрать вес, то белка нужно есть много и часто. Больше, чем едят обычные люди. Но помимо белка ему потребуются ещё и дополнительные калории

Качественный порошковый протеин-"Hoffman Gain Weight"

 ОБМЕН ВЕЩЕСТВ :

 Месячного периода подкормки аминокислотами ВСАА триатлонистов (0,2 г на килограмм веса в день).аминокислоты используются мышцами в качестве источника энергии, а запасы белка и гликогена в мышечной ткани остаются в целости и сохранности.Так что, обязательно принимайте ВСАА перед тренировкой. Ну и после, если позволяет кошелек.


Чтобы замедлить обмен веществ нужно есть пореже и побольше,меньше лишних телодвижений,чтобы сохранять энергию,

Способ 1. Особая система питания. 

Способ 2. Грамотно организованная физическая нагрузка. 

Способ 3. Употребление лекарственных препаратов, замедляющих обмен веществ.

Способ 4. Гипокситерапия. 


перейти к началу

Последние статьиПохожие Статьи


РАЗДЕЛЫ: