Планета Онлайн Досуг

Общество любящих здоровый образ жизни, саморазвитие и мудрость



Главная Полезно знать ◄╝ Как улучшить свою энергетику


    

  Как вы поняли из названия, говорить будем об энергетике. Спросите, какая связь между здоровьем и энергией? На самом деле здоровый человек более энергичен, чем больной. Усталость, болезнь забирают энергию. Поэтому, в первую очередь поговорим о здоровье. Оказывается, чтобы быть здоровым, нужно не только позитивно мыслить и лечиться, если что-то вдруг заболело. Что же ещё необходимо, чтобы быть здоровым?

-  Необходима профилактика. Например, вы идёте к зубному врачу, когда уже не можете терпеть боль, или проверяете раз в полгода своё здоровье?
- Уверенность в том, что всё будет хорошо. Как говорит М. Норбеков, люди делятся на несколько типов.
 
        1. Есть "дурачки", которые убеждены, что абсолютно здоровы. Эти люди выздоравливают очень быстро, потому что уверены, что у них всё хорошо.
        2. Есть и другие - "умники", которые убеждены, что о своей болезни знают больше, чем врач. Они постоянно переспрашивают врача, дают ему советы, постоянно рассуждают о своей болезни и всегда и всем жалуются. Такие люди убеждены, что их не вылечит никто и никогда. Ну как же может врач вылечить больного, если тот сам не хочет быть здоровым?


- Тренировка. Если тренировать мышцы - они будут эластичнее, будет меньше вероятности подвернуть ногу или растянуть связки. Хотя тренировать можно и другие мышцы. Например, те, у кого слабое зрение, всю жизнь должны тренировать мышцы глаз и т. д.
- Так же необходимо вспомнить и про очищение воздуха, воды.
- Лечение с помощью животных. Говорят, что можно лечиться с помощью животных. например, с помощью собак и кошек излечивается депрессия, собаки помогают при кожных заболеваниях (точнее, их слюна). А в косметических салонах появилась такая услуга - пилинг рыбками. Специальные рыбки очищают кожу от старых клеток. Даже лошади помогают справляться с разными недугами. Хотя, думаю, что животные способны на большую помощь человеку, многие их возможности ещё не изучены.
Со здоровьем разобрались. а как ещё повышать энергетику, я думаю, вы сами знаете, мне осталось лишь напомнить.
  1. Вовремя работать и отдыхать.
  2. Отдыхать лучше активно.
  3. Читать и смотреть только позитивное и интересное, и то в небольших количествах.
  4. Заниматься фитнесом, йогой, рейки и т. д. Спорт и дыхательные техники увеличивают количество нашей энергии.
  5. Побольше общаться с детьми и животными.
  6. Почаще бывать на свежем воздухе.
  7. Заниматься любимым делом.
  8. Стараться всё делать с удовольствием. Попробуйте найти приятное в своей работе, если вам не повезло, и она не является вашим хобби, конечно.
  9. Старайтесь не ссориться и не скандалить, особенно по-пустякам, это очень опустошает энергетически.
  10. Энергию приносят и просмотр интересного фильма (если он со смыслом и смотрится в кинотеатре раз в месяц, а не каждый день по телевизору), посещение театров и выставок. 

И если выполнять эти рекомендации,

то с энергетикой будет всё в порядке,

и вы сможете воплотить в жизнь ваши самые смелые мечты.

                                                                            

                                                                                                                  

                                                                                                     Автор:  Елена Катаева  

 

 


Последние статьиПохожие Статьи

РАЗДЕЛЫ: