Планета Онлайн Досуг

Общество любящих здоровый образ жизни, саморазвитие и мудрость





Комментарии

Все прекрасно знают, для чего они нужны.

Добавки используют в целях ускорения наращивания мышечной массы, силы и выносливости, а также для снижения уровня жира и улучшения общего состояние здоровья. Многие добавки действительно способны на это, равно как другие не способны. Я не собираюсь категорически настаивать на необходимости приема добавок и далее высказываю только свое личное мнение, а решение принимать или не принимать остается за вами. 

 Первое несомненное достоинство добавок в том, что они просто удобны. Хорошая добавка снабдит ваш организм необходимым количеством питательных веществ, несмотря на огрехи в организации питания. Очевидно, что в этом отношении добавки обладают явным преимуществом перед обычной пищей. 

 Помните, однако, что пищевые добавки не обладают никакой магической силой. Это — не фармакологические препараты, они представляют собой попросту концентрированные продукты питания. Нет никаких оснований полагать, что пищевые добавки в нутрициональном смысле лучше тех пищевых продуктов, из которых они извлечены. 

 Другими словами, если вы питаетесь яйцами и курятиной, то теоретически вам не нужны протеиновые добавки, чтобы помочь росту мышц. С другой стороны, неоспоримо доказано, что для качественного питания мышц между основными приемами пищи нужно использовать коктейль из протеинового порошка, миксированного с молоком. 


 Современные исследования показывают, что добавки могут быть полезны для всех: людей с разной конституцией, любым телосложением, любого возраста и пола. И они помогают достичь любых целей 


перейти к началу

Последние статьиПохожие Статьи